tra Langhe Monferrato e Roero!
Coltivare l’Essere
Hatha e Vinyasa Yoga
Riequilibrare mente corpo e spirito grazie a movimento, respirazione e meditazione
Pratica finalizzata a mettere in circolo nuova energia, ritrovare armonia e centratura, migliorando la capacità di ascolto del nostro corpo e l’osservazione della nostra attività mentale. Impariamo a vivere le emozioni ed a conoscere la nostra mente: con la pratica riscopriamo la nostra innata e dimenticata capacità di essere a Casa in noi stessi, quì ed ora..
Yoga: 99% pratica, 1% teoria
Yin e Restorative Yoga
Il potere della quiete e del fermarsi
Lasciare andare, accogliere le nostre resistenze, lentamente sciogliere tensioni e fare esperienza di profonda leggerezza
Pratiche che donano connessione e rigenerazione. Yin Yoga non ci scolpisce, ma ci rimette al mondo. Restorative Yoga calma l’attività della mente, dona profondità al respiro e rilassare completamente il corpo
Con queste pratiche dall’energia calmante equilibriamo il sistema nervoso, coltiviamo la consapevolezza interiore e la conoscenza di noi stessi
Yoga in coppia
Che sia per divertimento, praticare Yoga per la prima volta, o crescere insieme, in qualsiasi caso la pratica di coppia rafforza l’unione!
Anche tra amici o famigliari per rinforzare il legame o semplicemente vivere un’intensa esperienza personalizzata insieme!
Bagno sonoro
Siamo vibrazione e, proprio tramite essa possiamo riequilibrare il nostro Essere
Esploriamo nuovi spazi e dimensioni, lasciandoci attraversare dal potere del suono, per vivere una pratica impossibile da spiegare a parole: occorre provarla per sentirne la forza
Espansione e spazio infinito, grazie alla recitazione Mantra, (strumenti che liberano la mente) ed al suono di Harmonium Indiano, Gong, Campana Tibetana, bastone della pioggia, cimbali, kochi..
Durante questo profondo rilassamento predisponiamoci all’accoglienza di intuizioni ed ispirazione
Riflessologia Psicosomatica
Trattamento olistico di riflessologia: tutto è collegato con tutto, e tutto contiene ogni cosa. La riflessologia è una pratica antichissima. Tramite la digitopressione trasmettiamo uno stimolo che parte da un recettore nervoso periferico (es. piede) che giunge dalle estremità al centro dell’organismo e si propaga ad un organo, muscolo, ghiandola ecc, sfruttando la rete nervosa. Attraverso la stimolazione di punti specifici agiamo sull’organismo ripristinando equilibrio energetico
Decontratturante
Massaggio olistico ad azione decontratturante
I trattamenti Olistici (hòlos = totalità) agiscono sulla persona nella sua globalità, per coltivare e ritrovare un profondo benEssere generale
- Riflessologia plantare, Rilassante, Decontrutturante, Posturale
Alcuni benefici: Riducono tensione e rigidità muscolare ~ Allentano stress ed ansia ~ Migliorano la qualità del sonno ~ Ottimizzano la circolazione sanguinea ~ Favoriscono una respirazione più profonda ed efficiente ~ Equilibrano il sistema digestivo ~ Migliorano la lucidità mentale ~ Mettiamo in circolo nuove energie mentre coltiviamo spazio per conoscere noi stessi
Distensivo antistress
Massaggio olistico ad azione distensiva antistress
Spazio di profonda coccola per mente, corpo e spirito: solo ricevere! Uno spazio di rigenerazione e quiete che consente di recuperare forze ed energie. E’ un ottimo modo per abbandonare fatica e affanni del tran tran quotidiano.
Posturale
Massaggio olistico ad azione posturale
Tecnica mirata a individuare e sciogliere piccoli nodi contrattili (trigger point) nel tessuto muscolare che causano dolore locale o riflesso. Attraverso una pressione manuale, il trattamento riduce la tensione, migliora la circolazione e ripristina la mobilità. Spesso descritto come un dolore "piacevole" o di "sano dolore", è efficace per contratture croniche
Consulenze Olistiche
Mappa dei Talenti, Tecnica 4R, Biopsicosomatica, Riequilibrio energetico
Viaggio verso la conoscenza di noi stessi.
Conoscere le nostre reazioni automatiche, scoprire quali azioni ci occorre mettere in atto per vivere al massimo i nostri talenti, rielaborare emozioni e ricordi per esprimere al meglio il nostro Essere nel quotidiano
Team Building
Aumentare coesione e motivazione, ridurre lo stress ed integrare nuove risorse
la produttività dell’azienda ne beneficierà con aumento di produttività, migliore comunicazione interna, riduzione dei conflitti interni e miglioramento del morale
Boot Camp a corpo libero, Yoga, Meditazione, Water contest, Ciaspolate, Nordic Walking …
Proposte tailor made in base al focus aziendale ed al periodo
Rituale celebrativo per Addio Nubilato
Concedersi il rituale celebrativo è la scelta perfetta per chi desidera festeggiare in un’atmosfera olistica ed originale, fatta di presenza, intenzione e divertimento!
Pratica Yoga, pose di gruppo, cerchio di condivisione, pioggia di petali e fiori, regalo ricordo per la futura sposa.. e molto altro! Momenti profondamente emozionanti, di forte Unione e certo indimenticabili!
Personal Trainer
Percorsi personalizzati a medio e lungo termine
Concedersi un percorso personalizzato significa regalarsi un’opportunità per imparare a conoscerci, con l’obbiettivo di diventare autonomi nell’allenamento o nella pratica Yoga, per sviluppare al meglio il nostro potenziale personale:
imparare a coltivare quotidianamente con gioia e soddisfazione il nostro benessere psicofisico, conoscendo l’unico vero Maestro: quello racchiuso in ognuno di noi e nel nostro respiro
Allenamento in tecnica Nordic Walking
Presenza nei movimenti e nel proprio respiro completamente immersi in Natura per entrare sempre più in noi stessi: liberare la mente, riscoprire il valore della lentezza e del respiro, rigenerarci..
Utilizzando i bastoncini in modo funzionale, con la pratica, miglioreremo la nostra postura, tonificheremo la muscolatura e scioglieremo tensioni: migliorerà così anche il nostro umore!